Santé
Fatigue de l’après-midi : 10 minutes de marche, un déjeuner stable et une sieste courte pour la faire reculer
Baisse d’énergie entre 13h et 16h : digestion, glycémie et rythme circadien. Relancez avec 10 minutes de marche, un déjeuner stable, de l’eau, de la lumière…