Gregory Bouchelaghem : Le premier combattant français de MMA

Greg MMA est The Abdicator of Weak et bien d’autres noms, un YouTubeur français et artiste de combat mixte. Il est né le 23 mars 1978 à Mantes-la-Jolie, en Europe. Il mesure 1,90 m et pèse environ 84 kg. Greg est l’un des premiers pionniers français du MMA à avoir battu un combattant invaincu dans le circuit américain le plus huppé, l’Ultimate Fighting Championship (UFC). Après plusieurs années d’activité en bas de l’échelle, il est revenu dans les rangs professionnels avec HEXAGONE, où il a connu quelques succès, notamment une victoire par KO en juillet 2023. Greg est ce que les initiés appellent un YouTuber – il vous ouvre les portes des arts martiaux en dehors des combats de rue.

Taille de Greg MMA : Quelle est la taille d’un combattant ?

La taille est un sujet très brûlant au sein du MMA (Mixed Martial Arts) et parmi les fans, les entraîneurs et les pratiquants de ce sport. Dans cette section, nous allons connaître la taille de Grégory Bouchelaghem, son âge, ses combats, son titre, son corps, la taille moyenne des combattants de MMA, et l’importance de la taille dans ce sport d’arts martiaux mixtes.

Taille moyenne des combattants de MMA

Les tailles humaines varient considérablement, mais certaines tendances existent. En règle générale, on peut considérer que la plupart des combattants des catégories poids légers et poids moyens ont une taille moyenne qui se situe autour de 175 et 185 cm (5′ 9″ à 6′ 1″). Mais cette moyenne peut varier sensiblement selon la catégorie de poids.

Voici un tableau récapitulatif des tailles moyennes en fonction de chaque catégorie de poids :

Catégorie de poids	Taille moyenne (cm)	Taille moyenne (pouces)
Poids plume	162 – 165	5′4″ – 5′5″
Poids mouche	165 – 170	5′5″ – 5′7″
Poids coqs	170 – 175	5′7″ – 5′9″
Poids légers	175 – 180	5′9″ – 5′11″
Poids moyens	180 – 185	5′11″ – 6′1″
Poids légers-lourds	185 – 195	6′1″ – 6′5″
Poids lourds	195 et plus	6′5″ et plus

Les chiffres impliquent, au moins visiblement, que les catégories de poids supérieures, telles que les poids légers-lourds et les poids lourds, sont plus grandes. Avec ses 190 cm (6′ 3″), il est un combattant relativement grand, bien que dans la tranche supérieure, ce qui lui donne l’avantage sur beaucoup de ses adversaires.

La taille en MMA

La taille d’un combattant est un facteur important dans l’octogone. Voici ce qu’il faut savoir sur l’importance de la taille en MMA :

• La taille et l’allonge : Un combattant de grande taille comme Greg MMA a généralement une plus grande portée. Cela lui a valu le titre de « roi de la distance » car il sait comment atteindre ses adversaires et rester à une distance où il ne peut pas être attaqué, de sorte que son grado de eficiencia est très bon lorsqu’il s’agit de techniques de frappe ! Sa plus grande portée lui permet également d’exceller dans les échanges au sol.
• Inversions : En grappling, un combattant peut utiliser sa taille contre son adversaire grâce à un renversement. Son élévation pourrait aider ses adversaires à se soumettre à des techniques de soumission et à limiter leurs mouvements.
• Pour équilibrer : Mais la taille et la puissance ne correspondent pas toujours. Les combattants plus grands doivent également apprendre à éviter de se faire mettre au tapis par des lutteurs qui peuvent utiliser leur force et leur avantage de poids contre eux.
• Quelques avantages psychologiques : La taille confère généralement une sorte d’avantage psychologique sur l’adversaire. La présence physique d’un combattant plus grand est souvent suffisante pour forcer les adversaires à reconsidérer leurs perspectives avant le combat.

La taille peut donc avoir ses avantages, mais elle ne peut pas tout faire, car la vitesse, la technique et le cardio seront toujours des facteurs déterminants pour une exécution gagnante sur le ring. Greg MMA sait, pour l’avoir vécu, que si la taille compte, elle ne suffit pas sans une bonne préparation physique et psychologique pour se donner les meilleures chances de succès.

En bref, la stature de Greg MMA a beaucoup à voir avec le jeu, mais en ce qui concerne l’âge, le combat et la lutte, tous les combattants de la terre doivent travailler le corps et la technique pour éduquer le dur record du MMA.

Gregor Gillespie : Quelle est la taille d’un combattant de MMA ?

On dit souvent que la taille peut jouer un rôle dans l’issue d’un combat de MMA. Il s’agit de la taille de Gregor Gillespie, un combattant poids plume établi vers lequel nous allons travailler, et nous allons probablement modifier la taille d’autres combattants en cours de route.

Gregor Gillespie : taille, âge, biographie, femme, carrière et plus encore

Gregor Gillespie est un nom célèbre dans les arts martiaux mixtes, également connu sous le nom de « The Gift ». Taille : 170 cm (5’7″) // Envergure : 180 cm (71 inches) Voici un tableau de ses caractéristiques :

Caractéristique Valeur

Category	Measurement	Unit
Height	170 cm / 5’7″	cm / inches
Wingspan	180 cm / 71 in	cm / inches
Weight Class	155 lbs / 70.31 kg	lbs / kg
Age	38 years (born 13/11/1986)	years

La taille de Gillespie n’est peut-être pas étonnante par rapport à celle de certains combattants de la catégorie des poids légers, mais cela n’en fait certainement pas un combattant inefficace. En pratique, sa technique de lutte et son expérience du jiu-jitsu brésilien lui permettent de surmonter toute différence de taille avec les autres lutteurs. Le bilan de 7-1 de Gillespie suggère que sa taille n’est pas un obstacle – et qu’elle a même joué en sa faveur.

Comparaison avec le reste des combattants de MMA

Pour mettre en perspective la taille en MMA, il convient de comparer Gillespie à d’autres combattants dans un cas similaire. Pour formuler les hypothèses nécessaires à notre propos, considérons deux combattants bien connus de la division des poids légers de l’UFC :

Combattant Taille Envergure

Name	Height 1	Height 2
Gregor Gillespie	170 cm	180 cm
Khabib Nurmagomedov	178 cm	180 cm
Dustin Poirier	175 cm	183 cm
Tony Ferguson	178 cm	185 cm

On peut donc en déduire que Gillespie est un peu plus petit que certains de ses adversaires. Mais l’envergure est également un élément fondamental de la lutte. Prenons l’exemple de Gillespie et de Khabib : tous deux mesurant 1,80 m et ayant la même envergure, ils peuvent utiliser cette distance lorsqu’ils s’écharpent. Mais l’une des parties les plus intéressantes de cette interview est l’évolution de Gillespie en tant que combattant, qui a toujours façonné son combat en fonction de sa taille.

• Lutte et levées : Gillespie est issu du monde de la lutte et utilise des techniques d’enlèvement qui favorisent son poids et sa stature. Il est plus fonctionnel, plus à l’écoute de sa position sur le ring.
• Plan de match : Les entraîneurs de Gillespie aiment mentionner sa mobilité. Ils utilisent sa taille à leur avantage et l’esquive avant qu’il ne frappe, ce qui rend le plaquage difficile.

Il est amusant de voir comment les combattants de différents gabarits utilisent leurs avantages. Qu’il s’agisse d’exploiter leurs points forts en grappling, d’améliorer leurs capacités de frappe ou de combiner les deux, il n’y a pas de destination finale dans le sport du MMA, une arène où chaque combattant doit s’efforcer de maximiser son physique afin de créer un plan de match efficace.

Résumé

Gregor Gillespie n’est peut-être pas aussi grand que certains combattants de sa division, mais ses compétences, ses connaissances et ses variations stratégiques tout au long du combat font de lui l’un des adversaires les plus dangereux de la catégorie des 155 livres. Ces éléments renforcent ce que l’on dit souvent du MMA : la taille n’est pas le problème, c’est l’application qu’en fait le combattant dans la cage.

L’influence de la taille sur le développement des arts martiaux mixtes

Les résultats d’un combattant peuvent avoir un impact considérable sur ses capacités au plus haut niveau des arts martiaux mixtes (MMA). Au fur et à mesure que le sport progresse, les combattants apprennent à utiliser leurs avantages physiques pour améliorer leur jeu sur le ring. Dans cet article, nous aborderons les avantages et les inconvénients des combattants de grande taille, ainsi que les tactiques que les combattants de taille moyenne peuvent appliquer pour compenser les différences de taille.

Avantages et inconvénients d’affronter des adversaires plus grands

La taille est sans aucun doute un point fort en faveur d’un combattant plus grand lors d’un combat, mais elle peut également jouer en sa défaveur. Le fait d’être grand et d’avoir une portée impressionnante présente quelques avantages :

Avantages des combattants de grande taille

• Une portée impressionnante : Les power punchers comme Grégory Bouchelaghem ont atteint leur apogée avec 190 cm (6′ 3″) d’allonge athlétiquement possible. Cela leur permet d’attaquer leurs adversaires sans fermer la distance, ce qui permet à leurs coups de faire plus de dégâts et d’annuler le risque d’un contre.
• Avantages de la lutte : La taille peut également être un avantage pour ceux qui luttent au sol. Un combattant plus grand peut mieux juger de la façon de forcer un adversaire à volonté avec sa force, après tout, ses jambes translucides peuvent exécuter des techniques de soumission.
• Guerre psychologique : Un combattant intimidant sur le ring peut semer le doute dans la tête de son adversaire.

Les inconvénients d’un grand combattant

• Moins agile : les combattants de grande taille sont parfois moins agiles, ce qui peut les empêcher d’éviter les coups rapides ou de manœuvrer efficacement sur le tapis.
• Exposé aux reprises : En raison de leur taille, ils peuvent parfois être la cible de lutteurs qui cherchent à créer des ouvertures pouvant mener à des prises d’armes.
• Gestion du poids : La taille d’un combattant est délicate car il est plus difficile de maintenir son poids dans une fourchette acceptable sans sacrifier sa force et son endurance.

Stratégies fondées sur la recherche pour les combattants moyens

Note : comment les combattants moyens (Gregor Gillespie (170 – 5′ 7″) dans ce cas) peuvent faire le travail du côté moins positif de cette disparité :

• Near All-Timers : Les combattants de taille moyenne peuvent vraiment surpasser les combattants plus grands. Cela signifie des entrées rapides et des frappes en rafale pour combler l’écart.
• Maîtrise technique : en se concentrant sur la maîtrise de leurs compétences techniques, en premier lieu la lutte et/ou le jiu-jitsu brésilien, ces combattants peuvent garantir qu’ils sont capables de faire la guerre à des adversaires plus grands qu’eux. Pour ce faire, Gillespie a joué sur son pedigree de lutte, cherchant à dicter l’action du combat et à déséquilibrer ses adversaires.
• Utiliser la stratégie de la pression : Pour les combattants de taille moyenne, la pression est une bonne chose, et ils peuvent utiliser cette stratégie à un niveau plus élevé où le combattant de taille moyenne ne sera pas en mesure d’attaquer et seulement de défendre. Cela peut également laisser des possibilités de takedowns ou de soumissions.
• Contre-attaque : Les inconvénients naturels des combattants plus grands que les combattants de taille moyenne peuvent être exploités par un combattant de taille moyenne stratégique en mettant en œuvre des attaques spécialisées qui jouent sur les avantages des combattants de taille moyenne.
• Rester en forme : Il est essentiel d’être en bonne forme physique. Les combattants se battent avec une vitesse, une puissance et une coordination professionnelles et, à ce titre, ils doivent utiliser le combat pour s’entraîner à affronter un adversaire combatif.

Par conséquent, aussi important que soit le poids dans les arts martiaux mixtes, il ne s’agit pas d’une fatalité. Grégory Bouchelaghem et Gregor Gillespie sont des exemples qui montrent que la technique, la stratégie et la condition physique peuvent l’emporter sur la simple stature. Si les combattants veulent atteindre le sommet de l’octogone, ils doivent trouver comment utiliser leurs avantages et créer une approche qui s’applique à leur propre style.

Au-delà de la taille

En MMA, de nombreux facteurs peuvent déterminer si un combattant est plus performant qu’un autre. La taille est sans aucun doute un élément important, mais il existe un certain nombre d’autres éléments qui influencent les performances, comme le poids, la portée, le style de combat et la taille par rapport à la catégorie de poids. Dans cette section, nous examinerons de plus près ces facteurs et la manière dont ils ont influencé les performances des combattants.

Poids, envergure et style de combat

Bien que le poids et l’envergure soient tous deux liés, chacun a une valeur distincte dans un combat. Voici un examen plus approfondi de ces facteurs clés :

• Le poids : Le poids d’un combattant est l’indicateur qui détermine la catégorie dans laquelle il combattra, un aspect fondamental de ses relations sur le ring. Non pas qu’il ne soit pas une phalange – Grégory Bouchelaghem, qui pèse 93 kg, combat dans la catégorie des poids lourds – mais cela lui confère au contraire un avantage physique par rapport à ses adversaires légers. Cependant, il est également important d’être à un poids optimal afin que la puissance brute ne se transforme pas en fatigue. La gestion du poids devient donc cruciale, en particulier lors des pesées.
• Envergure : La distance entre les doigts lorsque les bras sont écartés est la notion insaisissable mais essentielle d’envergure. Si un combattant a une grande envergure, il peut donner un coup de poing et se mettre hors de portée des coups de poing de son adversaire. Par exemple, Gregor Gillespie a une envergure de 180 cm ; il pourrait donner des coups de poing en la maintenant en l’air. C’est un élément clé de la recherche d’un style de combat basé sur la frappe.
• Le style de combat : Chaque combattant a son propre style, l’art qu’il a perfectionné. Certains privilégient la lutte, où la petite taille et la masse musculaire sont utiles, tandis que d’autres préfèrent les échanges debout, où l’allonge et la technique sont bien plus importantes. Dans les catégories supérieures, il n’est pas rare de constater que Grégoire contrôle beaucoup mieux la distance que les autres, son AF ayant même des variables très faibles au sol (donc faciles à exploiter).

Algorithme de la catégorie de poids en fonction de la taille

La taille d’un combattant a un impact direct sur la catégorie de poids pour laquelle il combat.

• Catégories de poids : Les combattants s’affrontent dans des catégories en fonction de leur poids, ce qui minimise les variations physiques. Avec ses 190 cm, Bouchelaghem est littéralement un combattant poids lourd, que l’on retrouve généralement dans les divisions mi-lourds ou lourds, où la longueur et le poids sont des atouts. Les combattants plus petits, en revanche, se retrouvent généralement dans des divisions moins chargées, où l’agilité et la rapidité peuvent avoir plus d’importance.
• Phase 2 : Adaptation physique : L’adaptation physique est aussi importante que le type de combattant que vous souhaitez affronter. Il est communément admis que le passage d’une catégorie de poids à une autre implique généralement un ajustement de l’entraînement et du régime alimentaire. Par exemple, un combattant qui passe à une catégorie de poids supérieure doit travailler sa force et son endurance afin de rester efficace dans un scénario de combat à mort contre des adversaires plus lourds.
• Entraînement stratégique : Comprendre la stratégie qui sous-tend l’entraînement pour une catégorie de poids spécifique – comment s’y prendre et pourquoi. Les hommes plus lourds devront apprendre une forme de lutte afin de pouvoir utiliser leur allonge pour avoir une chance d’arriver jusqu’à la décision du juge. Une bonne maîtrise technique de la lutte et de la défense peut s’avérer déterminante pour les performances lors d’un combat.

En tant que telle, la taille est une dimension du MMA, mais il y a beaucoup d’autres facteurs qui dicteront l’étendue des performances d’un combattant. Connaître ces facteurs permet à un athlète de mieux se préparer et d’élaborer une stratégie spécifique pour gagner dans l’octogone. Grégory Bouchelaghem, dont la carrure montagneuse et l’extérieur escarpé garantissent des références conviviales, incarne cette philosophie.

Réflexions finales

Avec tout ce qui précède à l’esprit, nous savons, bien sûr, qu’il y a plus dans l’exécution d’un combattant que la taille ou le poids. Cela valait la peine d’être résumé – un voyage rapide à travers les points clés et le contexte de ce débat, et les implications représentatives de ce que, et de qui, le combattant français Grégory Bouchelaghem aka GregMMA pourrait être pour le sport des arts martiaux mixtes à un niveau plus approfondi.

Résumé des facteurs clés

• Portée : Les combattants de grande taille, comme Grégory Bouchelaghem (190 cm), ont tendance à avoir une très grande portée lors des combats. Mais cela ne doit pas faire oublier la nécessité de faire progresser d’autres capacités et concepts de combat.
• Le poids : Le poids est sans doute le facteur le plus important dans la catégorie de poids d’un combattant. GregMMA a une carrure athlétique et pèse 93 kg, ce qui lui permet de combattre dans sa division. Ce style de gestion du poids peut également se répercuter sur les performances en combat.
• Style de combat : Chaque combattant a des normes techniques. GregMMA a été l’un des pionniers du MMA en France, en tant que pratiquant de karaté et de jiu-jitsu brésilien.
• Jeux d’esprit et combat physique : Les qualités physiques ne suffisent pas à elles seules ; les combattants doivent avoir une stratégie de combat cohérente. Cela inclut la gestion de l’endurance, de la concentration et de la préparation mentale.
• Facteurs individuels : L’âge, l’expérience et la résistance mentale sont autant de facteurs qui peuvent absolument jouer un rôle dans les performances. Il suffit de regarder GregMMA – il commence à se remettre dans le bain après une longue période d’inactivité.

Réflexions finales

Le MMA est un monde complexe et changeant. Comme nous l’avons observé, le succès d’un combattant ne se réduit pas à sa taille ou à ses muscles. Grégory Bouchelaghem est un homme qui a su naviguer dans les méandres d’un écosystème parfois controversé et exigeant. Son parcours, d’un pratiquant de karaté-do à un compétiteur extrêmement dévoué et totalement intégré dans le monde du MMA en France, est un testament pour beaucoup.

• L’amour des arts martiaux : Bien qu’il ait fait une pause de 17 ans dans la compétition, cet amour grandit en lui et en GregMMA, comme un cochon bancal sans ses pieds – complètement ivre de la joie des arts martiaux. Une fois de plus, sa volonté de revenir dans l’octogone témoigne de son amour du sport. Il tire également une leçon importante : la motivation intrinsèque peut être un meilleur moteur de réussite – dans les performances sportives et dans d’autres domaines de la vie – que ce que les autres attendent de vous.
• Pourquoi nous devrions être inclus dans le MMA : Le MMA a lutté pour son inclusion et son respect, que ce soit de la part du public ou des ligues dirigeantes. Des pionniers tels que Grégory Bouchelaghem se sont battus longtemps et durement pour vaincre les stéréotypes. L’intégration du MMA au sein de l’establishment sportif français – y compris du côté de l’héritage – est-elle un terrain potentiellement fertile pour les combattants français qui se situent maladroitement entre deux catégories de poids ou qui manquent d’une catégorie spécifique qui a eu une culture de développement dilatoire dans le sport ? Cela favorise la diversité des styles et des méthodes et rend le sport encore plus riche.
• Le MMA évolue : En conclusion, le MMA est promis à un bel avenir et les pionniers comme GregMMA joueront un rôle majeur dans la formation et le développement de cette discipline. Grâce à leur expérience, leur passion et leur détermination, ils inspirent la prochaine génération à dépasser les barrières que la société a imposées aux performances humaines. Cependant, ceux qui rêvent de se lancer dans les arts martiaux mixtes doivent s’assurer qu’ils restent pleinement engagés dans leur entraînement, qu’ils ne sous-estiment jamais l’importance de la technique et de la stratégie et, surtout, qu’ils ne laissent jamais tomber la passion ardente qui les fait avancer dans la bonne direction et exceller, quel que soit le choix de carrière qu’ils fassent. Comme le dit Grégory Bouchelaghem, « Mon frère Gregory Bouchelaghem est de retour dans l’octogone, mais cette fois, c’est pour dominer un combat et être un phare pour tous ceux qui aiment le MMA ».